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Title: Aplicación de un plan de entrenamiento para mejorar la condición física a través del Crossfit en el cuerpo de bomberos del cantón Sígsig
Authors: Rivas Torres, Carlos Alberto
Zhiminay Sagbay, Ricardo Fernando
Advisor: Álvarez Álvarez, Mario Germán
Keywords: ACTIVIDADES ATLÉTICAS
EJERCICIO - ENTRENAMIENTO
APTITUDES FÍSICAS
BOMBEROS - SÍGSIG (AZUAY, ECUADOR)
CROSSFIT
Issue Date: Mar-2015
Abstract: This project was made with a diagnostic of the physical condition of the firemen department, trough physical tests. After this, a training plan was elaborated according to the obtained data in the diagnostic to put in to work and to keep a strong control. At the end of the three tested months, the results were evaluated.
Description: Se realizó este proyecto con un diagnóstico de la condición física al personal del cuerpo de bomberos, mediante test físicos. Luego se elaboró un plan de entrenamiento de acuerdo a los datos obtenidos en el diagnóstico para después ejecutarlo y llevar un control minucioso. Al culminar los tres meses de ejecución se evaluó los resultados.
URI: http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/8913
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