Acondicionamiento físico para el fortalecimiento de los grupos musculares en las extremidades inferiores en adultos mayores.
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http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/32001| Title: | Acondicionamiento físico para el fortalecimiento de los grupos musculares en las extremidades inferiores en adultos mayores. |
| Authors: | Tovar Delgado, Carlos Enrique |
| Advisor: | Rodrigues Pereira Da Silva, Danilo |
| Abstract: | This study evaluated a 12-week program aimed at strengthening the lower limbs in 60 older adults (quasi-experimental design). After the intervention, the experimental group showed a significant increase in strength (Sit-to-Stand Test) and functional autonomy (Barthel Index) with 0.05$. It is concluded that exercise improves motor independence. |
| Translated abstract: | Esta investigación evaluó un programa de 12 semanas para fortalecer el tren inferior en 60 adultos mayores (diseño cuasi-experimental). Tras la intervención, el grupo experimental aumentó significativamente su fuerza (Test Sit to Stand) y autonomía funcional (Índice de Barthel) con $p < 0.05$. Se concluye que el ejercicio mejora la independencia motriz. |
| Keywords: | EDUCACIÓN FÍSICA EDAD ADULTA - EJERCICIO APTITUDES FÍSICAS FUERZA MUSCULAR ENVEJECIMIENTO |
| Issue Date: | 2026 |
| URI: | http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/32001 |
| Language: | spa |
| Appears in Collections: | Posgrado |
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