Acondicionamiento físico para el fortalecimiento de los grupos musculares en las extremidades inferiores en adultos mayores.
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http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/32001| Título : | Acondicionamiento físico para el fortalecimiento de los grupos musculares en las extremidades inferiores en adultos mayores. |
| Autor : | Tovar Delgado, Carlos Enrique |
| Director de Tesis: | Rodrigues Pereira Da Silva, Danilo |
| Resumen traducido: | This study evaluated a 12-week program aimed at strengthening the lower limbs in 60 older adults (quasi-experimental design). After the intervention, the experimental group showed a significant increase in strength (Sit-to-Stand Test) and functional autonomy (Barthel Index) with 0.05$. It is concluded that exercise improves motor independence. |
| Resumen : | Esta investigación evaluó un programa de 12 semanas para fortalecer el tren inferior en 60 adultos mayores (diseño cuasi-experimental). Tras la intervención, el grupo experimental aumentó significativamente su fuerza (Test Sit to Stand) y autonomía funcional (Índice de Barthel) con $p < 0.05$. Se concluye que el ejercicio mejora la independencia motriz. |
| Palabras clave : | EDUCACIÓN FÍSICA EDAD ADULTA - EJERCICIO APTITUDES FÍSICAS FUERZA MUSCULAR ENVEJECIMIENTO |
| Fecha de publicación : | 2026 |
| URI : | http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/32001 |
| Idioma: | spa |
| Pertenece a las colecciones: | Posgrado |
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