Efectos del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en el desarrollo de la resistencia aeróbica en nadadores adultos de 40 a 50 años
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http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/30606| Título : | Efectos del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en el desarrollo de la resistencia aeróbica en nadadores adultos de 40 a 50 años |
| Autor : | Vásquez Sandoval, Byron Javier Palacios Endara, Miguel Agustín |
| Director de Tesis: | Álvarez Álvarez, Mario Germán |
| Resumen traducido: | The study analyzed the effects of HIIT on the aerobic endurance of adult swimmers aged 40 to 50 years. A quasi-experimental design was implemented, assessing resting heart rate and 1,500-meter time pre- and post-intervention. The conclusion is that HIIT at altitude improves cardiac fitness but not prolonged aerobic endurance. |
| Resumen : | El estudio analizó los efectos del HIIT en la resistencia aeróbica de nadadores adultos de 40 a 50 años. Se implementó un diseño cuasiexperimental, evaluando frecuencia cardíaca en reposo y tiempo en 1.500 metros pre-post intervención. Se concluye que el HIIT en altitud mejora la economía cardíaca pero no la resistencia aeróbica prolongada. |
| Palabras clave : | EDUCACIÓN FÍSICA EJERCICIO EDAD ADULTA ENVEJECIMIENTO ANOXEMIA NATACIÓN |
| Fecha de publicación : | 2025 |
| URI : | http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/30606 |
| Idioma: | spa |
| Pertenece a las colecciones: | Posgrado |
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