Implementación de un plan de pausas activas para la disminución de los índices de estrés en los funcionarios de la subsecretaría de fortalecimiento del conocimiento y becas de la secretaría de educación superior ciencia, tecnología e innovación

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Título : Implementación de un plan de pausas activas para la disminución de los índices de estrés en los funcionarios de la subsecretaría de fortalecimiento del conocimiento y becas de la secretaría de educación superior ciencia, tecnología e innovación
Autor : Flores Saá, Daniel Alejandro
Director de Tesis: Molina Bravo, Pablo Xavier
Resumen traducido: El plan de pausas activas en la “Casa Navarro” se realizó con normalidad en las semanas planificadas, se pudo contar en promedio con la asistencia del 98% de la muestra (22 personas), puesto que los coordinadores tenían su agenda apretada. Los participantes en un primer momento esperaban que el encargado del proceso les invite a realizar las pausas activas, al pasar el tiempo nació en ellos la iniciativa de movilizarse al lugar, donde se realizaba la actividad, debido a que los ejercicios no se ejecutaron en los propios lugares de trabajo, ya que contamos con un espacio ideal para hacerlo. La acogida se puede decir que fue superior a la esperada, inclusive los funcionarios proponían nuevos ejercicios; si no se podía a la hora pactada (15h30 todos los días) consensuaban una nueva hora. El día que terminó la ejecución del plan, llegamos al acuerdo de seguir realizando esta actividad, dado que se dieron cuenta que este espacio, además de prevenir enfermedades osteomusculares, les permitía “olvidarse un rato de los problemas con sus compañeros y amigos”. De acuerdo a lo mencionado, considero que uno de los principales logros, fue el concientizar a la gente de la importancia de realizar pausas activas dentro de una organización, ahora se preocupan más por su salud física y mental y es por eso que se mantendrá la actividad; además se afianzó lazos entre colaboradores y ahora la convivencia ha mejorado, existe mayor compañerismo y compromiso en el trabajo.
Resumen : The plan of active pauses in the "Casa Navarro" was successful and took place with normality in the planned weeks, it was possible to rely on in average the assistance of 98 % of the sample (22 people), since we were at the expense of coordinators agenda. At the beginning the participants were hoping that the manager of the process would invite them to participate in the active pauses, however as the time passed the employees had their own initiative to start the activities of the active pauses in the assigned area, because the exercises were not performed in the same place where they normally work. The response of this activity was superior than expected, as the staff members even shaped new exercises to share with them all. If one couldn´t participate a certain hour (15h30) they used to agree a new schedule in order to avoid been absent. After the program was over, they realized that this activity helped greatly in the prevention of muscle disorders, and also lead them to “hang out with co-workers and friends for a while“ According to what it was mentioned, I certainly consider that one of the principal goals was to make employees conscious about the importance of practicing the active pauses inside an organization. Actually the members of the staff are more concerned about their physical and mental health, and is because of this that the activity will continue indefinitely; in addition the activities strengthen ties between the co-workers, and the labor cohabitation has been improved. There is much more fellowship and compromise in the daily tasks.
Palabras clave : PSICOLOGÍA
STREES LABORAL
PSICOLOGÍA DEL TRABAJO
RECURSOS HUMANOS
Fecha de publicación : mar-2016
URI : http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/12409
Idioma: spa
Pertenece a las colecciones: Grado

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