La psicología detrás del deporte

Abstract

En muchas ocasiones cuando queremos realizar actividad física recurrimos al deporte, debido a que es una de las mejores formas para desarrollar nuestras capacidades, a la vez que hacemos una actividad entretenida, y en ciertos casos, competitiva. Pero no solo es necesario una buena condición física para realizarlas, es de vital importancia saber afrontar, sobrellevar y aprovechar situaciones de estrés o ansiedad que se pueden presentar en una competición o en entrenamientos. En el presente artículo se expone cómo la tensión o temor afectan a deportistas y atletas, esto con el objetivo de analizar cómo nuestra mente interviene en actividades en las que se llega a creer que nuestro cuerpo es el único que actúa. De igual manera, se analiza cómo una persona puede verse afectada por su entorno al momento de practicar un deporte, situación que debe ser tomada en cuenta si se busca obtener el mejor rendimiento al momento de realizarlo. A través de pruebas y de la propia experiencia se llegó a determinar que cada persona, al practicar un deporte, afronta situaciones de estrés y ansiedad de diferente manera. Muchos utilizan estos sentimientos como un motor para sobresalir y destacarse, mientras que para otros estos resultan ser una limitante para continuar con su formación en el ámbito deportivo.