Calidad de sueño y su influencia en la salud mental de trabajadores de empresas de servicios en la ciudad de Quito, 2025

Abstract

En el estudio realizado tuvo como objetivo analizar la relación entre la calidad de suelo y los niveles de salud mental (estrés, ansiedad y depresión), en trabajadores de la empresa Dada CIA LTDA del sector servicios en la ciudad de Quito durante el año 2025. El problema de estudio se argumenta den las condiciones laborables exigentes, que afectan el descanso nocturno y generan riesgos psicosociales que influyen en el bienestar psicológico de los trabajadores. El desarrollo del trabajo fue desde un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, con una muestra de 51 trabajadores, la recolección de datos se realizó mediante dos instrumentos (Dass 21 y el cuestionario de calidad de sueño de Pittsburgh PSQI), el análisis estadístico dio como resultado una correlación positiva moderada y estadísticamente significativa entre la calidad de sueño y los niveles de salud mental (r=.566; p < .001), asimismo se identificó una alta prevalencia de calidad de sueño moderada y baja, acompañada de sintomatología emocional relevante, especialmente en estrés y ansiedad, se observaron diferencias según edad y sexo, lo que permitió identificar perfiles de mayor vulnerabilidad. Se concluyo que la calidad de sueño es un factor determinante en relación con la salud mental, actuando como eje regulador del bienestar emocional. Destacando la necesidad de implementar estrategias preventivas orientadas al cuidado de la estabilidad física y mental del trabajador.